Більше половини пацієнтів, які приходять до мене, скаржаться на хвороби опорно-рухового апарату. Це не дивно.
Опорно-руховий апарат дуже складна система, туди входять кістки, суглоби, зв’язки, міжхребцеві диски. Проблеми можуть виникнути з боку кожного «учасника» цієї системи. Тому захворювань опорно-рухового апарату дуже багато. Ми з вами сьогодні розберемо лише основні.
Суглоби: які страждають частіше?
У тілі людини близько 180 видів суглобів. Вся ця система знаходиться в постійному русі, і зрозуміло, що іноді щось виходить з ладу. За статистикою, 50% людей старше 40 років вже мають хронічні захворювання суглобів.
Найбільш «постраждалим» із усіх суглобів, знову ж таки згідно зі статистикою, є кульшовий суглоб. З одного боку, він найпотужніший, з іншого – на нього йде найбільше навантаження, тому він найчастіше і ламається.
На другому місці за частотою патологій знаходиться колінний суглоб. Це найбільший суглоб у тілі, до того ж складний: у ньому є зв’язка. Проблема в тому, що цей суглоб має дуже довгі важелі. Стегнова кістка щодо гомілки здійснює найбільший розмах, плюс м’язи та зв’язки дуже далеко тягнуться – тому й легше пошкоджуються.
Третє місце по захворюваннях посідає плечовий суглоб. У нього, на жаль, дуже слабкі зв’язки, але при цьому велика амплітуда рухів. Він часто ушкоджується під час занять спортом, де потрібні інтенсивні рухи руками.
Звичайно ж, у багатьох випадках болять і інші суглоби: гомілковостопний, променезап’ястковий, суглоби пальців рук і т.д.
На остеохондроз страждають майже всі
Практично всі люди після 40 років мають якісь проблеми з хребтом. Найчастіше це остеохондроз.
Тут перше місце посідає шийний відділ. Чому? Тому що хребці в нього маленькі, м’язовий каркас теж маленький — але при цьому шия тримає голову, яка важить багато. А якщо ще голова відхиляється від свого фізіологічного стану, то кожен «неправильний» градус додає навантаження на хребці. Я говорив про це в статті про осанку.
Сучасна людина тримає голову неприродно: вона постійно дивиться на телефон, планшет. Це велике навантаження на хрящі, міжхребцеві диски та самі хребці. В результаті вони не витримують та ушкоджуються.
На другому місці йде поперековий остеохондроз. Він теж пов’язаний із неправильним становищем тіла, але частіше — з тим, що людина піднімає значні тяжкості. Грудний остеохондроз посідає третє місце.
Захворювання опорно-рухового апарату
Зрозуміло, що їх дуже багато. Я перерахую тільки найголовніші, з чим переважно люди і приходять до лікаря.
➤ Остеохондроз. Це руйнація міжхребцевого диска. У статті про затискання седалищного нерва я розповідав, що міжхребцевий диск складається із двох частин. Зовнішня частина жорсткіша, а всередині — м’якша. І коли тверді кільця руйнуються, то м’яка частина виходить назовні. Це називається грижа чи протрузія.
У когось ця протрузія менша, у когось більша. Але випинання м’якої частини диска на півміліметра-міліметр виявляється майже у всіх. Якщо людина старша 40 років — то можна впевнено говорити, що має остеохондроз.
➤ Радикуліт. Защемлення нервових корінців внаслідок остеохондрозу, тобто протрузій, гриж, затискання м’язів. З тих чи інших причин корінець затискається, і людина відчуває сильний біль.
➤ Спондильоз. У народі цей процес називають відкладення солей. Коли руйнуються зв’язки чи самі хребці, то йде хронічний запальний процес. Надалі запалені ділянки починають тверднути, кальцифікуватися, там справді відкладаються солі кальцію та фосфору. Ущільнення, що утворюються на цих місцях, видно на рентгені та на МРТ.
➤ Артрит. Це загальна назва для запальних захворювань у суглобах.
➤ Артроз. Це теж запалення суглобів, але триваліший процес, який призводить ще й до деформації, усунення самого суглоба.
➤ Остеопороз. З кісток вимивається кальцій, фосфор. Кістка стає м’якшою (на рентгені — прозорішою), у ній зменшується кількість неорганічних речовин. Найчастіше захворювання зустрічається у жінок після 50 років, у цьому випадку воно пов’язане із гормональними порушеннями. Втім, цей стан має багато й інших причин.
➤ Міозит. Це запалення м’яза. Воно буває локальним, тобто захоплює дрібні ділянки, а буває і більшим, коли уражається ціла група м’язів.
➤ Міопатия. Це рідкісне, але серйозне захворювання, у якому слабшають, а згодом і атрофуються м’язи тіла.
➤ Фіброміалгія. Різні больові відчуття по всьому тілу в області м’язів, зв’язок, мігруючі болі, які складно діагностувати. Для кого це актуальна тема, перегляньте відеоролик, там я розповідаю про це захворювання докладно.
Причини захворювань
У захворювань опорно-рухового апарату дуже багато причин, починаючи від сидячого способу життя до генетичних аномалій. Давайте перерахуємо найпоширеніші.
Найбільша, я сказав глобальна причина — це малорухливий спосіб життя. І справа не тільки в тому, що суглоби чи зв’язки не тренуються і «забувають», як рухатися. Просто якщо немає руху, то вони не харчуються. Голодують.
Адже ті ж зв’язки, суглоби, міжхребцеві диски вони не мають кровоносних судин.
До них не підходять судини, як до органів чи навіть кісток. Тому вони харчуються за рахунок навколишніх тканин. Для цього потрібно, щоб у навколишніх тканинах було більше поживних речовин, ніж їм потрібно для своєї життєдіяльності. А як цього можна досягти? Тільки рухаючись.
Коли ми рухаємося, покращується кровообіг м’язів та інших тканин. Відповідно, зв’язки чи суглоби отримують достатнє харчування — і навіть якщо вони ушкоджуються, то завдяки поживним речовинам відновлюються. А якщо пошкодження часті, а харчування мало, то… Самі розумієте.
☘ Наступна причина – це травми. Як великі травми, наприклад, переломи кісток, хребта, так і мікротравми: невеликі розриви зв’язок або маленькі пошкодження міжхребцевих дисків. Мікротравми зустрічаються частіше, і вони набагато підступніші. Згодом вони накопичуються, і працездатність людини різко падає.
Іноді пацієнти приходять і кажуть: два роки тому я був абсолютно здоровою людиною, а місяць тому все почало валитися з рук, здоров’я кудись поділося. Часто у цьому винні саме мікротравми.
☘ Надмірне навантаження на кістково-м’язовий апарат – ще одна поширена причина.
При сильному навантаженні організмі відбувається активне розщеплення білків, жирів, вуглеводів, накопичується виноградна кислота, інші речовини. При цьому ці зайві сполуки не встигають виходити та починають отруювати організм.
☘ Є захворювання, при яких імунна система починає руйнувати тканини – аутоімунні порушення. У разі організм власними імунними клітинами руйнує опорно-руховий апарат. Це стосується і м’язів, і кісток, суглобів, і зв’язок.
☘ Погана екологічна обстановка також впливає на наші суглоби та зв’язки. Ненатуральна їжа, брудна вода, погане повітря – все це погіршує здоров’я людини загалом та опорно-руховий апарат зокрема.
☘ Нестача раціону вітамінів і мікроелементів безпосередньо впливає на швидкість відновлення .
До речі, у мене в блозі є на цю тему окрема стаття:
Харчування в період реабілітації після переломів та травм.
Акупунктура як ефективний спосіб лікування
Зазвичай при перелічених хворобах призначають знеболювальні та протизапальні препарати. Це полегшує стан пацієнта, але кардинально проблему не вирішує.
Що потрібно, щоб той самий міжхребцевий диск повністю відновився? Потрібний і хороший кровообіг, і «будівельний матеріал», тобто поживні речовини. Але цього недостатньо. У процесі регенерації беруть участь і гормони, і нерви, і багато чого.
Чи є такий метод, який може запустити весь цей складний регенераційний процес? Так є. Це акупунктура. Ось як воно працює.
◊ Забезпечує покращення притоку крові у пошкоджену ділянку.
◊ Має потужний протизапальний ефект.
◊ Швидко та ефективно знеболює. За допомогою акупунктури можна зняти больовий синдром — залежно від тяжкості стану, від кількох хвилин до кількох годин.
◊ Зміцнює всі органи. Акупунктура оздоровлює ендокринну, травну, нервову та інші системи. Організм – це цілісна система. Щоб вилікувати, наприклад, артрит, потрібно, щоб добре працювали легені, нирки, печінка.
◊ Акупунктура здатна призвести до балансу і нормалізувати обмін речовин, що не під силу препаратам.
Акупунктура дає організму сили впоратися із хворобою. Як це відбувається? Акупунктура «каже» організму, що в хворому місці потрібно включити регенерацію. Організм відповідає: “Добре, але мені потрібно покращити роботу печінки та нирок”. “Добре”, – відповідають голки і спрямовують енергію спочатку в печінку та нирки.
Багато хто питає: скільки процедур потрібно, щоб вирішити проблему? Все залежить від тривалості захворювання, його тяжкості, супутніх патологій, способу життя.
Скажімо, якщо у молодої людини початкова стадія остеохондрозу, і у нього немає жодних хронічних захворювань, то проблему можна вирішити за 10 процедур. Якщо анамнез чимось обтяжений і людина вже в роках, часу буде потрібно більше.
Як правило, до мене приходять уже з дуже занедбаними випадками. Але навіть якщо людині 50-60 років і вона хворіє довгі роки, я все одно беруся за такі випадки. Може, нам не вдається досягти повного одужання, але можна суттєво пом’якшити симптоми та зменшити прийом ліків. Стан людини після акупунктури в будь-якому випадку покращає, полегшення вона точно отримає.
Тому якщо у вас є якісь захворювання опорно-рухового апарату – обов’язково зверніться до голкотерапевта. А якщо ви живете у Києві, приходьте до мене у медичний центр. Я намагатимусь зробити все, що в моїх силах, для вашого одужання.
Не хворійте, дорогі мої!